Kontakt

Stephanie.jahic@buggyfit.de 

0151 / 67403704

 

Qualifikation:

Fitnesstraining B-Lizenz,

Sport und Fitnesskauffrau (IHK-2009)

Fitnessfachwirtin (IHK-2011)

Fachtrainer Medizinische Prävention A-Lizenz (Ernährungs-, Cardio-, Senioren-, Gewichtsmanagement-, Diabetespräventions-, Immunfitnesstrainerin) (DTA-2012),

Mentaltrainer

Stoffwechseltrainer

Motivationstrainer

Regenerationstrainer

Entspannungstrainer

Trainer für Stressregulation (DTA 2012)

Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (2013)

Kinder Yoga (2014)

buggyFit Trainerin (2014)

Nordic Walking Instructor

Schulpräventologin i.A. (Berufsverband Deutscher Präventologen e.V. 2013-2016)

Sport in der Schwangerschaft (2017)

Functional Training (2018) 

 

Zusatzangebot

 

Liebe Mamas

 

buggyFit ist ein Outdoor-Sportprogramm in der Gruppe, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers während der Schwangerschaft und nach der Geburt zugeschnitten ist.

Mach mit und lass Dich überraschen! Du wirst erstaunt sein, wie viel Spaß das Training in der
freien Natur macht und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.

Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Deine Stephanie

Buggyfit KursListe - Bochum
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Stadtpark 17:30 18:30 Klinikstraße/Ecke Kurfürstenstrasse

Derzeit nur Outdoor! Ab dem 18.5.20 geht's wieder los!

Fit durch die Schwangerschaft 17:30-18:30 INDOOR/OUTDOOR in den Räumlichkeiten der Familienbande/Stadtpark

Einstieg ab der 12 SSW möglich

Stadtpark 18:45 19:45 Klinkistraße/Kurfürstenstraße

 

Eveningfit - Zeit für dich! Für alle Frauen- bring gern eine Freundin mit! 

Eine Geburt sollte min. 6 Monate her sein!

Mi
Westpark 09:30 10:30 Westpark vor dem Jahrhunderthaus Alleestrasse 80

Ab dem 13.05.20 startet der Kurs wieder!

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.

Wir freuen uns auf Dich und deinen Schatz!

Team Bochum