Heute ist der letzte Tag unseres „Beckenbodenmonats“ und wir hoffen natürlich, dass du viel gelernt hast und vor allem das es dir Spaß gemacht hat.
Uns hat es das auf jeden Fall! Wir freuen uns natürlich immer über Bewertungen und Likes auf unserer Facebook-Seite, damit mehr Mamas von uns erfahren und mit uns trainieren können.
Brrr Training bei fiesem Novemberwetter? Draußen ist es grau, nasskalt und überhaupt total ungemütlich? buggyFit sagt Danke & verlost… weiterlesen
Schlagwort: Herbst
Harmonisches Zusammenspiel: Atmung und Beckenboden
In unserem letzten Beitrag haben wir es ja schon angedeutet:
Heute geht´s um deine Atmung.

Ca. 20.000 Tausend Atemzüge finden täglich so ganz nebenbei statt, ohne dass du groß darüber nachdenken müsstest. Doch inwiefern nimmt nun deine Atmung Einfluss auf deinen Beckenboden? Harmonisches Zusammenspiel: Atmung und Beckenboden weiterlesen
„Schmuddelwetter“ einfach wegtrainieren!
Die letzten Urlaubstage sind vorbei, die Sonne zeigt sich seltener: der Herbst hat nun begonnen. Doch auch in dieser Jahreszeit bietet buggyFit sein beckenbodenschonendes Training wie immer draußen an der frischen Luft an. „Schmuddelwetter“ einfach wegtrainieren! weiterlesen
eveningFit kommt nach buggyFit, ein Bericht von Bloggerin Julia
buggyFit kannte ich schon aus der Elternzeit, mit dem Kinderwagen querfeldein durch den Park. Sport an der frischen Luft und das Baby darf mit. Andere Mamis lernt man auch gleich noch kennen, ein ziemlich geniales Konzept. Kein Wunder, dass ich gleich zwei buggyFit Kurse gemacht habe.
Ich bin Julia und blogge seit meiner Elternzeit auf Travelingkinder. Bei mir dreht sich alles um kinderfreundliche Ausflugs- und Reiseziele. Mit „meneer“ und unserer Kleinen sind viel in NRW unterwegs, aber es zieht uns auch immer wieder durch Europa und die ganze Welt. Bei mir gibt’s Tipps, Geschichten, Erfahrungen und Empfehlungen rund ums Reisen mit allem was so dazugehört. eveningFit kommt nach buggyFit, ein Bericht von Bloggerin Julia weiterlesen