BikiniFit Wochen

von Jana Wetterau

Ab Mai wollen wir unsere Muskeln noch mehr brennen lassen und den restlichen Pfunden den Kampf ansagen!
So geht’s:
Jede Woche werden wir eine Muskelgruppe besonders stark trainieren! In jeder buggyFit Stunde wird dazu ein intensives 20 Minuten BikiniFit Workout eingebaut.

1. Woche: Core Workout - ein wirkungsvolles Powerprogramm, welches deine Körpermitte stärkt und eine tolle Figur formt.
2. Woche: Beine und Po – eine Extraportion schöne straffe Beine und einen Knack-Po für die Mama.
3. Woche: Bauch – in dieser Woche stehen deine Bauchmuskeln und Dein Beckenboden im Mittelpunkt. Ein Traumbauch zusammen mit einem starken Beckenboden sorgt für Kontinenz sowie erfüllte Sexualität und schützt vor Gebärmuttersenkung.

Unsere BikinFit Wochen laufen 9 Wochen lang. Innerhalb dieses Zeitraumes werden die Themenwochen wiederholt, um so zu einem effektiven Ergebnis zu kommen.

Highlight: Unsere Trainings Flatrate! Da dies nicht jedes Gebiet umsetzen kann, fragt bitte bei eurem Gebietsleiter nach diesem Angebot.

Freut euch auf Fitnessrezepte, Beauty Tipps auf unserer Facebookseite und Trainingsvideos für zu Hause auf unserm Youtube Channel.

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